Статьи

Исследования показывают, что продолжительность жизни в среднем на 40% зависит от нашего образа жизни, на 30% — от генетики, на 20% — от социальных условий и лишь на 10% — от медицинского обслуживания. Получается, что дело не в качественных медикаментах, помогающих нам оставаться здоровыми, и даже не в регулярных визитах к врачу. Меняя привычки, разбираясь в работе своего организма и улучшая свой образ жизни, мы делаем огромный вклад в своё здоровье. То, насколько хорошо наш организм способен избавляться от чужеродных систем, определяется реакцией иммунной системы на патоген — чужеродную систему или организм (аллергия или реакция на бактерии, вирусы). Реакция может быть и аутоиммунная, когда иммунитет атакует сам организм в результате сбоя в работе системы.

На сегодняшний день не существует однозначных доказательств того, что рацион играет ведущую роль в появлении акне в подростковом или взрослом возрасте. Однако исследования в смежных областях медицины показывают, что связь между питанием и проблемной кожей всё же существует.

«Тут зачесалось», «там покраснело», «кожа шелушится», «кольцо носить не могу — сразу краснеет» — фразы знакомые многим из нас. Кто‑то из пациентов, подверженных проявлениям экземы, уже выявил факторы, являющиеся триггерами её развития. А кто‑то до сих пор бессистемно мажет пятна мазями и кремами по совету подруг с форума или сидит на «очищающих» детоксах, отказывается от глютена, красных овощей и фруктов, цитрусовых и молочных продуктов.

Многие из нас имеют зоны, которые можно назвать «проблемными». Когда мы говорим о том, что хотим, чтобы похудела только определённая часть тела, мы говорим о так называемом целенаправленном похудении. Одни люди заявляют, что у них получилось, и это действительно так, другие утверждают, что это невозможно. Где же правда?

Сегодня набирают популярность курорты для похудения. Они могут быть расположены как в городских отелях, так и за пределами родной страны. Посетить такой курорт может позволить себе не каждый, однако перспектива сбросить вес и погрузиться в атмосферу расслабления с каждым годом становится привлекательной для всё большего числа женщин.

Приближается праздничная пора. Так уж сложилось, что праздник неминуемо ассоциируется с едой, а зачастую не просто с едой, а с перееданием! Кроме того, именно в эти дни мы часто совсем не можем отказать себе в сладкой и жирной еде, от которой многие имеют зависимость. Как же сделать так, чтобы праздники прошли без ущерба для фигуры и здоровья?