Сила кремния – минерал, продлевающий жизнь

«Не подлежит сомнению, что никакой живой организм не может существовать без кремния».
В. И. Вернадский, учёный-естествоиспытатель, мыслитель и общественный деятель

Кремний (Silicium, от лат. silex — кремень; Si) называют «королём неорганического мира». Это второй по распространённости элемент земной коры после кислорода. Каждый шестой атом земной оболочки принадлежит ему [16]. Но что мы знаем о том, какую роль он играет в нашем организме? И как отражается на здоровье его нехватка?

ТАТЬЯНА ГЕРТНЕР, врач-дерматовенеролог, косметолог, преподаватель Международной академии эстетической медицины Натальи Михайловой, Россия

ЕКАТЕРИНА КНЯЗЕВА, журналист, Россия

Из школьного курса истории вы наверняка помните, что из кремня — минерала, состоящего из диоксида кремния, — древние люди изготавливали первые орудия, а из школьного курса химии, что кремний — основа множества минералов, в числе которых гранит, горный хрусталь, аметист, халцедон, сердолик, опал, яшма и другие драгоценные и полудрагоценные камни (рис. 1).

Повсеместное доминирование кремния в неорганическом мире, а также чрезвычайно малое его содержание в живой природе вылилось в то, что его биологическая роль в жизнедеятельности организмов долгое время признавалась учёными не просто несущественной, но и отрицалась вовсе. Сегодня мы знаем, что это — глубочайшее заблуждение. Могущество «короля неорганического мира» распространяется и на другой мир — достоверно установлено, что кремний играет важнейшую роль в физиологических процессах, протекающих внутри живых организмов. Современные данные о его значении для человека позволили на Нобелевском симпозиуме (Стокгольм, 1977) официально причислить кремний к важнейшим элементам высокоразвитой жизни [18].

Функции кремния в организме

Кремний является третьим по распространённости микроэлементом в организме человека [20]. Максимальное его количество встречается в соединительной ткани, входящей в состав таких анатомических структур, как лёгкие, железы, аорта, трахея, хрящи, кости, сухожилия, эмаль зубов, кожа, волосы и ногти. Высокий уровень его содержания в сыворотке крови аналогичен другим важнейшим микроэлементам — железу, меди и цинку. Кремний принимает участие в самых разных физиологических процессах, являясь катализатором (элементом, без которого невозможно прохождение химической реакции). Соединение кремния силикат натрия действует как мощный активатор митохондрий. Диетический кремний в форме метасиликата натрия активирует образование аммиака, повышая митохондриальную утилизацию кислорода [13], обеспечивая тем самым синтез соединительной ткани, дыхательные процессы и т. д.

Соединения кремния из пищи под действием соляной кислоты в желудке превращаются в доступную для организма ортокремниевую кислоту, которая легко диффундирует через мембраны [14].

Кремний и соединительная ткань

Одна из важнейших функций кремния — образование соединительной ткани. Он не только является компонентом коллагена (рис. 2, 3), но и играет фундаментальную роль в поперечно-связывающем механизме его формирования. Таким образом, он способствует развитию архитектуры фиброзных элементов соединительной ткани и вносит вклад в их структурную целостность, обеспечивая упругость и эластичность [2].

Кремний является ключевым участником и «координатором» образования соединительной ткани, что в первую очередь выражается в таких процессах, как заживление ран. Кремний «сшивает» кислые мукополисахариды и протеины соединительной ткани — их комплекс формируется за счёт валентных связей Si-О, а также водородных связей, образуемых ортокремниевой кислотой с атомами кислорода или азота полипептидных и полисахаридных цепей. Содержание кремния в мукополисахаридах составляет 0,03 – 0,12%, причём у детей оно максимально, а с возрастом падает из-за естественного снижения процессов обмена в организме. Можно сказать, что для соединительной ткани кремний столь же необходим, как и железо для обеспечения клеточного дыхания [17].

Соединительная ткань

Рост и формирование костной ткани

«В ходе обширных научных исследований, проведённых в первую очередь в США, Германии и бывшем СССР, было подтверждено, что кремний является фундаментальным ключом к профилактике заболеваний и поддержанию здоровья. Однако намного большее удивление вызывает решающая роль кремния в геронтологии и, таким образом, в профилактике преждевременного старения». Клаус Кауфманн, автор книги «Кремний — выздоровление благодаря древнейшему минералу».

Крепость костной ткани зависит от количества кальция, а вот её рост, эластичность и состояние хрящей — от концентрации кремния, который является важнейшим фактором синтеза соединительной ткани, входящей в состав костей. Эластичная ткань является неотъемлемой частью костных структур, а при её недостатке кости медленнее растут, становятся более жёсткими и хрупкими, так как эластичные ткани лучше сопротивляются деформации [14]. Кроме того, кремний способствует усвоению кальция и росту костей, предупреждает остеопороз. Следовательно, кремний является важным элементом для соединительной и костной ткани и играет существенную роль в организации и жизнедеятельности этой ткани в нормальных и патологических условиях [23]. При этом механизмом действия на соединительную ткань, возможно, является физиологическое воздействие кремниевой кислоты или гидроокисей кремния на ионы железа и алюминия. Как известно, понижение лабильного железа приводит к замедлению многих железозависимых реакций, включая синтез коллагена [24]. При этом, даже высокие концентрации столь важного в данном процессе витамина D не смогут компенсировать недостаток кремния, а процессы кальцифицикации и образования коллагена будут снижены.

Кремний против атеросклероза

Дефицит или избыток кремния, как и любого другого биологически активного вещества, приводит к развитию патологических процессов в организме. Он является биологическим катализатором окислительно-восстановительных реакций, в том числе жирового и белкового обмена, препятствует проникновению холестерина в плазму крови и как следствие — отложению липидов на стенках сосудов, тем самым повышая эластичность последних [1]. При снижении уровня кремния в крови уменьшается эластичность сосудов и их способность отвечать на команды сигнальной системы к расширению или сужению. При этом в сосудистой стенке происходит замещение кремния кальцием, который делает сосуды жёсткими. На кальциевые «шипы» оседает холестерин, что приводит к развитию атеросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца и её грозных последствий — инфаркта и инсульта. Поступление в организм соединений кремния в должном количестве приостанавливает развитие атеросклероза и помогает восстановить функцию сосудистой стенки [13].

Вполне логично предположить, что наблюдаемое снижение концентрации кремния у лиц пожилого возраста может привести к ряду дегенеративных нарушений, включая атеросклероз. Поэтому добавление в регулярную диету биодоступных форм кремния может иметь терапевтический потенциал, обеспечивая профилактику кальцификации стенок сосудов и отложения холестериновых бляшек. Несколько экспериментов уже подтвердили эту гипотезу. Например, в контролируемом исследовании на крысах животные, получавшие с пищей растворимое соединение кремния, имели более низкое кровяное давление за счёт повышения эластичности и возможности растяжения сосудистой стенки, в то время как дефицит кремния у животных из контрольной группы вызывал дефекты костей и нарушение синтеза соединений соединительной ткани, таких как коллаген и гликозаминогликаны [17]. Количество диоксида кремния в стенке аорты у детей в четыре раза выше, чем у пожилых. Джеймс Дюк (James Duke, 1998) указывает, что усвоение данного активного элемента уменьшается с возрастом и уменьшением эстрогена, что, в свою очередь, определяет тенденцию к декальцинации, которая характерна для менопаузы. Как следствие — уменьшение концентрации кремния с возрастом особенно выражено у женщин.

Кремний и иммунитет

Кремний является ключевым компонентом, обеспечивающим бесперебойную работу нашей иммунной системы. Его соединения позволяют организму справляться с инфекциями и токсинами, вследствие его способности быть естественным сорбентом в организме. Благодаря этому свойству, кремний способен связывать и выводить продукты распада и жизнедеятельности патогенных бактерий, а также последствия «борьбы» инфекций с иммунитетом [4]. Таким образом, недостаток кремния вызывает значительное ослабление иммунной системы, при этом делая уязвимыми перед патогенной флорой все органы и системы [5].

Кремний очищающий

Кремний уменьшает кишечную абсорбцию загрязняющих веществ и провоцирует увеличение их экскреции с мочой. Это было продемонстрировано ещё в 1972 году доктором Эдит Мюриэл Карлайл из Университета Лос-Анджелеса, а недавно было показано, что с добавкой усваиваемого кремнезёма уменьшается концентрация тяжёлых металлов в мозге и нервных тканях. Хочется особенно подчеркнуть антагонизм между кремнием и алюминием. Установлено, что последний оказывает токсическое действие на организм человека, вызывая нарушение нервной деятельности (старческая деменция по типу Альцгеймера, амиотрофический латеральный синдром по типу болезни Паркинсона) [12]. Соответственно, кремний рассматривается как хорошее профилактическое средство от старческих дегенеративных заболеваний.

Кремний как посредник

Ряд исследований доказал, что соединения кремния играют ключевую роль в полноценном усвоении организмом человека витаминов, минералов и основных питательных веществ [1, 8, 9]. Нехватка кремния вызывает ухудшение усвояемости железа, меди, кобальта, фтора и многих других элементов, жизненно необходимых человеку.

На сегодня накоплено уже достаточно данных о последствиях, к которым ведёт дефицит того или иного микроэлемента или витамина. Так, недостаток железа вызывает серьёзное нарушение — железодефицитную анемию. Дефицит железа негативно влияет на когнитивное развитие детей, повреждает иммунные механизмы, что приводит к увеличению заболеваемости инфекционными болезнями. У российских подростков железодефицитная анемия выявлена у 2,7% юношей и у 9% девушек, латентный дефицит железа — у 2,1 и 17,2% соответственно [19].

Для метаболизма железа необходима медь. Она содержится в сердце, лёгких, печени и желчном пузыре и для её усвоения, в свою очередь, нужна кремниевая кислота [10]. Иначе возникают симптомы, схожие с таковыми при дефиците железа: низкий уровень гемоглобина, анемия, быстрая утомляемость, замедление роста.

Кроме того, железодефицитная анемия — одна из больших проблем, отражающихся на внешнем виде и состоянии кожи. При недостатке железа появляется склонность к образованию воспалительных элементов, пигментации и телеангиэктазий (патологических поверхностных сосудов). Кожа становится чувствительной, раздражённой. Возникает состояние диффузной алопеции, что проявляется в виде выпадения волос, ухудшения их состояния и снижения роста новых.

Кобальт, который также усваивается должным образом лишь при наличии кремния в организме, помогает лечить такие болезни, как анемия и некоторые инфекционные заболевания, поглощать и перерабатывать витамин В12, восстанавливает миелин, составляющий защитную оболочку нейронов, способствует формированию гемоглобина в эритроцитах.

Кремний для кожи, ногтей и волос

Особенно много кремния в коже (главным образом в дерме), в волосах и ногтях человека, они же первые страдают при его нехватке. Интересно, что в волосах брюнетов его в два раза больше, чем у блондинов (0,22 и 0,11% соответственно). Эластичность кожи человека, в которой содержится 0,001 – 0,002% (от общего количества элементов) кремнезёма, прямо пропорциональна его содержанию. Исследования показывают общее снижение уровня кремния в организме в процессе старения: его уровень в теле человека начинает уменьшаться уже с десяти лет, более заметно — после 35 лет, что сказывается на состоянии эластичности кожи. Являясь антиоксидантом, способным блокировать реакции перекисного и ферментного окисления липидов, кремний препятствует повреждению клеток эпидермиса и дермы. Данное свойство кремния особенно необходимо в моменты оксидативного стресса кожи. Такая ситуация возможна при резком изменении климата (избыточное количество ультрафиолетового облучения), воздействия агрессивных косметологических методик (пилинги, лазерные шлифовки) и хроническом стрессе с нарушениями функций организма. Поддержание количества кремния в организме на должном уровне не только помогает сохранить молодость кожи, густоту волос и крепость ногтей, но и защищает внутренние органы и, особенно, кожу от воздействия свободных радикалов, замедляя процессы старения организма [6, 7]. Для подтверждения данной теории Barel с соавт. [27] проводили эксперименты на женщинах в возрасте 40 – 65 лет с явными клиническими признаками фотостарения кожи лица. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование проиллюстрировало положительные эффекты ортокремниевой кислоты, принимаемой в качестве пероральной добавки, на микрорельеф и анизотропию* кожи у женщин с признаками фотостарения. Неровности кожи и анизотропия уменьшились в испытуемой группе, что свидетельствует об улучшении качества кожи.

Другим важным свойством кремния является его способность бороться с некачественным коллагеном. Причиной появления патологической формы коллагена или его дегенерации является неферментативное гликозилирование, которое представляет собой процесс денатурации структурных молекул путём связывания молекул глюкозы. Явление гликозилирования начинается, примерно, в 30 лет и усиливается с возрастом. В процессе образования гликированного коллагена (см. статью «Зажаривание на медленном огне» в LNE № 1&2 (19) 2019 на стр. 50). страдает не только качество кожи, но и состояние стенок артерий. Кремний способен замедлить этот процесс.

Кремнийсодержащие препараты оказывают стимулирующее действие на пролиферативно-репаративную функцию соединительной ткани, что приводит к ускорению заживления ран, язв и ожогов. При применении раствора органического кремния образуется регенерат, существенно не отличающийся по гистологической картине от нормальной кожи [11]. Что касается пользы для волос, было высказано предположение, что более высокое содержание кремния в волосах приводит к снижению скорости их выпадения и улучшению структуры, в частности, за счёт поддержания необходимого уровня железа, которое столь критично важно для состояния волос. В связи с этим растёт интерес к научным исследованиям, оценивающим эффективность и безопасность применения биологически активных добавок, содержащих кремний, не только для поддержания здоровья в организме, но и с эстетической целью. Кроме того, кремний ответственен за процесс образования кератина, а от этого напрямую зависит качество волос, так как они в основном состоят из кератиновых белков. Пероральные добавки с ортокремниевой кислотой оказали положительное влияние на морфологию волос и их прочность при растяжении, как было показано в рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании Wickett et al [21].

Анализируя влияние кремния на организм в целом, можно сказать, что он обладает многообразной биологической активностью и является незаменимым биологически активным элементом, который оказывает антибластическое, антисклеротическое, антикоагулянтное, аналептическое, антиоксидантное и другие действия [26].

Дефицит кремния:

ломкие волосы, зубы и ногти;
тонкая кожа;
частые переломы;
хроническая усталость;
резкие смены настроения;
разрывы связок и сухожилий.

Как восполнить дефицит кремния

Ежедневная рекомендованная доза кремния для организма человека не определена, вместе с тем принято считать, что она должна быть на уровне 20 – 30 мг, что соответствует 0,28 – 0,43 мг на 1 кг массы тела человека в 70 кг. Методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432 – 08 «Нормы потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» установлен уровень потребления кремния, который для взрослых составляет 30 мг в сутки. Что же касается верхнего предела потребления кремния, то в этом документе он отсутствует [16].

Источниками кремния для человека могут служить вода, воздух, продукты питания, биологические добавки и лекарственные препараты.

Содержание кремния в питьевой воде в Российской Федерации регламентировано и составляет 10 мг/л. С водой в организм человека ежедневно поступает 20 – 30% суточного потребления кремния, а его биодоступность из воды составляет 50 – 80%.

Продукты, содержащие кремний в наибольших количествах, приведены в табл. 1.

Препараты кремния в косметологии

Благодаря многочисленным положительным свойствам кремния, в частности, его влиянию на состояние кожи и волос, его активно используют для улучшения внешности, и в классических инъекционных процедурах.

В косметологии кремний чаще всего используется при мезотерапии. Самым изученным на основе большого клинического опыта применения является препарат Silikin (SKINASIL, Lab. THOSCANE, Россия). Он представляет собой раствор органического кремния 0,5% или 1% в ампулах по 5,0 мл. Это современный, отвечающий всем требованиям безопасности мезотерапевтический препарат.

Silikin 0,5% — монокомпонентный препарат, который можно использовать как основу мезококтейлей для лица. Препарат, содержащий 1% кремния, обладает выраженным дефиброзирующим действием, что уменьшает признаки гиноидной липодистрофии (целлюлита). Благодаря наличию гидрофобных метиловых и гидрофильных гидроксильных групп, способствует проникновению молекул свободной воды в гель внеклеточного матрикса и размягчению фиброзных перемычек. Данное свойство активно используется при коррекции геноидной липодистрофии или целлюлита. В основе такого состояния кожи — образование в подкожно-жировой клетчатке патологических фиброзных состоящих из соединительной ткани перемычек, которые создают визуальный эффект «апельсиновой корки» в области бёдер (рис. 4). 1% Silikin делает их мягче и менее заметными. Silikin в концентрации 0,5% выступает в качестве антиоксиданта, препятствуя образованию свободных радикалов, предотвращает разрушение соединительнотканных и коллагеновых волокон. Кроме того, он участвует в регулировании клеточного метаболизма, в белковом, углеводном, липидном обмене, способствует усвоению клеткой питательных веществ, защищает от гликирования.

В мезотерапии за препаратами на основе кремния закрепилось определение «базовой составляющей», поскольку Silikin и 1%, и 0,5% являются хорошими растворителями и стабилизаторами для приготовленных коктейлей. Растворы, приготовленные для работы в области лица на основе 0,5% кремния, очень хорошо усваиваются, Silikin сочетается со всеми препаратами линии SKINASIL — Alcaphyt (Алкафитом), Gibilan (Гибиланом), Lipocat (Липокатом), DMAE (ДМАЭ) и другими. В свою очередь, Silikin 1% служит основой при составлении коктейлей для работы по телу в программах коррекции дряблости кожи в области живота, бедёр, внутренней поверхности плеч. Он также используется с целью коррекции стрий, растяжек и сниженного тургора кожи, а основное его действие — в программах коррекции целлюлита.

Примеры составления коктейлей

При составлении программы по борьбе с целлюлитом или локальными жировыми отложениями (сосудистый этап):

Коктейль №1 Сосудистый этап мезотерапии	Gibilan (skinasil, Lab. thoscane, Россия)	2,0 мл
	Alcaphyt (skinasil)	2,0 мл
	Silikin 0,5% (skinasil)	2,0 мл
Коктейль №2 Коррекция локальных жировых ловушек	Alcaphyt (skinasil)	2,0 мл
	Lipocat (skinasil)	2,5 мл
	Silikin 1% (skinasil)	2,5 мл
Коктейль №3 Коррекция атоничной, дряблой кожи	DMAE 6% (skinasil)	2,0 мл
	X-ADN Gel (skinasil)	2,5 мл
	Silikin 0,5% (skinasil)	2,0 мл
Монотерапия Фиброзных перемычек при гиноидной липодистрофии (целлюлит)	Silikin 1% (skinasil)	5-10 мл

Резюме

Кремний — один из важнейших элементов, который принимает активное участие в жизненных процессах. Он задействован в промежуточных реакциях как катализатор, «энергодатель», обеспечивая жизнь и основные процессы синтеза в организме, активизируя клеточный метаболизм и процесс регенерации клеток. При отсутствии дополнительных мероприятий, направленных на обогащение организма кремнием, со временем его содержание в организме снижается. Для замедления процесса старения в тканях, в том числе дерме, поддержания структуры и функции соединительной ткани, важно восполнять дефицит этого важнейшего микроэлемента, в том числе, с помощью мезотерапии.

Источники:

K. Kaufmann. Silicium — Heilung durch Ursubstanz. Helfer Verlag, E. Schwabe GmbH, Bad Homburg, Deutschland, 1998.
Carlisle EM. Silicon as a trace nutrient. Sci Total Environ. 1988 Jul 1;73 (1- 2):95 – 106.
Edwardson, J. A.; Klinowski, J.; Oakley, A. E.; Perry, R. H.; Candy, J. M. Aluminosilicates and the ageing brain: implications for the pathogenesis of Alzheimer's disease. Ciba Foundation Symposium 121: Silicon biochemistry. John Wiley and Sons, Chichester u. a., 1986, S. 160 – 173.
Voronkov, M. G.; Zelchen, G. L.; Lukevitz, E. Silizium und Leben. Akademie-Verlag, Berlin, Deutschland, 1975.
F. Stanislaus. Arzneistoffliberation aus Einlagerungsverbindungen mit pharmazeutisch gebräuchlichen Schichtsilikaten. Diss. Universität München, 1974.
E. Hauser. Silizic Science. D. van Nostrand Co. Inc. Princeton, New Jersey, Toronto, London, New York, 1955.
K. Hecht, E. Hecht-Savoley. Naturmineralien, Regulation, Gesundheit. IFOGÖT-Reihe Band 1, Schibri-Verlag Berlin-Milow, Deutschland, 2008.
Hecht, K.; Hecht-Savoley, E.; Kölling, A.; Meffert, P. Das essentielle Spurenelement Silizium und der Siliziumgehalt im Blut von älteren Menschen nach langjähriger Einnahme von Klinopthilolith-Zeolith und Montmorillonit. OM & Ernährung. 148, 2014, S. 16 – 23.
B. Kober. Die Anwendung der Kieselsäure in der Heilkunde. Münchener Medizinische Woche 23, S. 767 – 770, 1955.
J. A. Bush, W. N. Jensen, J. W. Athens, Helen Ashenbrucker, G. E. Cartwright, and M. M. Wintrobe. Studies on Copper Metabolism. XIX the Kinetics of Iron Metabolism and Erythrocyte Life-span in Copper-deficient Swine. J Exp Med. 1956 May 1; 103 (5): 701 – 712.
Л. А. Мансурова, О. В. Федчишин, В. В. Трофимов, Т. Г. Зеленина, Л. Е. Смолянко. Физиологическая роль кремния. Сибирский медицинский журнал, 2009, № 7.
В. В. Вапиров, В. М. Феоктистов, А. А. Венскович, Н. В. Вапирова. К вопросу о поведении кремния в природе и его биологической роли. Физико-химическая биология. № 2 (163). С. 95 – 102. УДК 546.28:613.27
European Food Safety Authority. Opinion of the scientific panel on dietetic products, nutrition and allergies on a request from the commission related to the tolerable upper intake level of silicon // The EFSA Journal. 2004. Vol. 60. P. 1 – 11.
K e e t i n g P. E. et al. Zeolite A increases proliferation, differentiation, and transforming growth factor production in normal adult human osteoblast like cells in vitro // J. Bone Miner. Res. 1992. Vol. 7. № 11. P. 1281 – 1289.
R e f f i t t D. M. et al. Orthosilicic acid stimulates collagen type 1 synthesis and osteoblastic differentiation in human osteoblastlike cells in vitro // Bone. 2003. Vol. 32. № 2. P. 127 – 135
А в ц ы н А. П., Ж а в о р о н к о в А. А. и др. Микроэлементозы человека: этиология, классификация, органопатология. М.: Медицина, 1991. 496 с.
Воронков М. Г., Зелчан Г. И., Лукевиц Э. Я. Кремний и жизнь. 2-е изд. Рига: Зинатне, 1978.
Воронков М. Г., Кузнецов И. Г. Кремний в живой природе. — Новосибирск: Наука, 1984.
Тарасова И. С. Разработка и научное обоснование скрининга железодефицитных состояний у подростков. Автореф. дис…. доктора мед. наук: М., 2013. 67 с
Lela Munjas Jurkić, Ivica Cepanec, Sandra Kraljević Pavelić. Krešimir Pavelić. Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy. Nutr Metab (Lond). 2013; 10: 2.
Wickett RR, Kossmann E, Barel A, Demeester N, Clarys P, Vanden Berghe D. et al. Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in woman with fine hair. Arch Dermatol Res. 2007;299 (10):499 – 505.
Forrest H. Nielsen. Update on the possible nutritional importance of silicon. J Trace Elem Med Biol 2014 Oct 11;28 (4):379 – 82. Epub 2014 Jul 11.
Мансурова Л. А., Воронков М. Г., Слуцкий Л. И. и др. Соединения кремния как стимуляторы развития грануляционной ткани // БЭБиМ. — 1983. — № 9. — С. 97 – 98.
Birchall Y. D., Espil A. Biological implication of the intervaction of silicon with metalions // Silicon Biochevistry. — N. Y. — 1986. — P. 140 – 159.
Carlisle E. M. Silicon // Biochem. Elem. — 1984. — v. 3. — P. 257 – 291.
Второй всесоюзный симпозиум «Биологически активные соединения элементов IV Б группы», Тез. докл. — Иркутск. — 1977. — 306 с.
Barel A, Calomme M, Timchenko A, De Paepe K, Demeester N, Rogiers V, Clarys P, Vanden Berghe D. Effects of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails, and hair in women with photodamaged skin. Arch Dermatol Res. 2005;297:147 – 153. doi: 10.1007/s00403-005-0584-6.

Статья из журнала: Les Nouvelles Esthétiques №2 (24) / 2020